Agar Tidak Ngantuk Ketika Makan Nasi

Posted by shinobi apuy on Tuesday, October 31, 2017

Coba deh ingat-ingat, seberapa sering kita merasa mengantuk setelah makan nasi? Pastinya hal ini sering terjadi, bukan? Nah, sebelum melakukan pemeriksaan kesehatan karena takut terjadi pada tubuh kita coba dulu deh baca artikel berikut ini.

Ngantuk Saat Makan
Photo: Arah[dot]com
Rasa ngantuk setelah memakan nasi memang sering terjadi pada kita. Ya, perasaan ngantuk dan lemas ini memang menjadi reaksi tubuh terhadap proses perubahan kimia dalam sistem pencernaan kita. Nasi sebagai sumber karbohidrat memang memiliki indeks glikemik yang tinggi sehingga bisa menyebabkan kantuk. Dan hal ini normal karena hampir sebagian besar orang merasakannya. 

Agar tidak ngantuk setelah makan nasi, berikut ini adalah cara-cara yang bisa dilakukan:
  1. Beralih ke nasi merah. Nasi yang berasal dari beras merah, cokelat, atau hitam ternyata memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibanding nasi putih. Meski nasi ini banyak dikonsumsi oleh mereka yang sedang diet, ternyata nasi merah bisa memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh tanpa membuat kita mengantuk.
  2. Konsumsi protein lebih banyak. Saat menyantap nasi, kita bisa memperbanyak protein sebagai teman makan. Entah itu ikan atau ayam sebagai lauknya. Bisa juga diselingi dengan alpukat, kacang-kacangan, tahu, atau bahkan biji-bijian.
  3. Aktivitas fisik setelah makan. Setelah makan, kita seringkali merasa lemas akibat kekenyangan yang kemudian akan berujung pada kantuk. Untuk itu, biasakan untuk melakukan aktivitas kecil setelah makan. Tidak perlu berat-berat, cukup berjalan kaki atau menggerakkan badan untuk mengusir rasa kantuk dan membuat tubuh lebih bersemangat.
  4. Minum air. Biasakan untuk selalu minum air sekitar delapan gelas sehari. Kurang minum air bisa menyebabkan dehidrasi, tubuh lemas, dan juga membuat kalian selalu merasa ngantuk.
  5. Jangan makan berlebihan. Makan berlebihan, terutama dengan porsi nasi yang besar, berpotensi untuk membuat kita lebih mudah merasa ngantuk. Seimbangkan pola makan dengan mengonsumsi sumber nutrisi lain seperti vitamin dan juga serat.
Semoga kita tidak mudah mengantuk lagi ya setelah makan nasi. Selamat mencoba dan semoga membantu!

More aboutAgar Tidak Ngantuk Ketika Makan Nasi

Tips Trik Packing Pindahan Rumah Yang Efektif Dan Efisien

Posted by jenggot kambing on Tuesday, October 24, 2017

Mesin Packing


Proses Pindah Rumah merupakan salah satu kegiatan yang bisa dibilang menguras tenaga dan pikiran. Banyak hal yang harus kita pikirkan dan tentukan mengenai bagaimana dan kapan waktu yang tepat bagi kita bersiap untuk pindah. Salah satu proses yang paling merepotkan ketika akan pindahan adalah Packing barang. Ya packing barang merupakan suatu kegiatan membereskan barang-barang yang akan kita pindah di simpan dalam suatu wadah (Box), agar kelak saat proses pemindahan bisa lebih rapih serta mudah. 


Proses packing ini bisa dibilang cukup merepotkan karena akan ada banyak sekali barang-barang yang harus kita kemas (packing). Tapi jangan khawatir, karena berikut ini ada tips menarik, bagaimana siy caranya pindahan rumah agar lebih efektif dari sisi tenaga dan efisien dari sisi waktu. Yuk kita simak :

  • Pengelompokan Barang Pecah Belah.
Ya salah satu tantangan ketika akan packing barang untuk pindahan adalah pemilahan item yang tepat. Salah satu hal dasar yang harus anda lakukan terlebih dahulu adalah memisakan antara barang pecah belah dengan barang yang bersifat solid. Dengan begini resiko barang pecah, atau rusak akan semakin mudah di minimalisir karena tidak akan tercampur dengan material barang-barang solid ketika harus terguncang-guncang di jalan

  • Beri Label
Hal yang satu ini juga gak kalah penting lho buad di lakukan, pemberia Label adalah salah satu hal yang mutlak harus anda coba. Cara ini akan membuat pekerjaan bongkar muat jadi lebih efektif, karena anda tahu box mana yang harus anda bongkar lebih dahulu. Jika anda tidak mempunyai tools Label sejenis, maka anda bisa menggunakan spidol papan tulis

  • Siapkan Pakaian Ganti
Mungkin sepele, tapi tahukah anda ketika akan memulai packing barang yang di pindahkan serta loading barang yang akan di bongkar. Maka nyaris semua orang tidak berpikir baju apakah yang akan ia kenakan? Ya karena dari awal packing tidak ada sama sekali berpikir menyiapkan pakaian ganti sebelum semua pakaian di masukan kedalam box.

  • Pisahkan Packing Emergency Kit
Sesuai namanya, Emergency Kit adalah peralatan obat-obatan yang bersifat darurat. Hal ini cukup berguna apabila saat proses pindahan nanti ada bagian tubuh anda yang cedera luar / ringan. So gak perlu lagi bongkar box satu persatu untuk mencari dimana letak emergency kit yang di packing.

Nah gimana simple kan? Jika anda ingin cara yang lebih mudah dan cepat, anda juga bisa memanfaatkan beberapa mesin packing sederhana untuk mempercepat proses packing barang yang di bawa. Contoh : mesin sealer, mesin strapping,mesin wrapping,dll.
More aboutTips Trik Packing Pindahan Rumah Yang Efektif Dan Efisien

Ini Dia Sejarah Es Krim Dari Masa Ke Masa

Posted by jenggot kambing on Wednesday, October 11, 2017

Pernahkah anda bertanya dari manakah asal usul datangnya kudapan Ice Cream?? Ya Ice cream sejatinya adalah kudapan berbahan dasar susu,telur dan gula yang mempunyai rasa manis, bertekstur halus dan dingin. Sayangnya hingga saat ini tak banyak oran yang tahu akan asal usul makanan ice cream. Banyak sumber menyebutkan bahwa Ice cream pertama kali hadir/di hidangkan semasa zaman romawi kuno, yakni pada masa Kaisar Nero. Namun info paling sahih dan bisa di pertanggung jawabkan adalah kudapan Ice Cream yang paling awal muncul adalah zaman Kaisar Tang di Tiongkok.


Awal mula ice cream sendiri di dasari dari kreasi para koki istana pada saat itu. Kaisar tang di suguhi sebuah hidangan yang berbahan dasar es dari bongkahan salju. Pada saat itu kaisar tang memerintahkan koki istana untuk memodifikasi sedikit bongkahan salju tersebut menggunakan susu sapi,tepung dan kapur barus. Setelah itu adonan bongkahan salju td di aduk hingga tercipta bentuk baru menyerupai krim yang terasa dingin.

Nah inilah cikal bakal munculkan hindangan es krim di dunia. Di Eropa, es krim dibawa dan diperkenalkan oleh Marcopolo. Dimasa itu yang namanya hidangan dari es adalah hidangan untuk kaum bangsawan. Jangan kan mesin es krim, listrik saja saat itu belum di temukan dan di kembangkan secara massif. Oleh karenanya jangan heran jika hidangan seperti ice cream tidak bisa di santap oleh semua kalangan.

Meskipun tanpa mesin pembuat es krim, para ilmuan di tahun 1600an saat itu telah berhasil mengembangkan tehnik pembekuan tanpa menggunakan mesin pendingin. Lain di asia, maka lain pula di eropa. Di benua biru ini ice cream di perkenalkan dengan berbagai cara penyajian dan pengolahan. Sebut saja di italia ada Gelato, ada pula Sorbet, sedangkan di benua amerika kehadiran ice cream baru mencuat di abad ke 19. Nah pada fase inilah para penemu sudah bisa menciptakan mesin es krim sederhana yang dapat membuat hidangan es menjadi lebih cepat dan efisien.

Untuk pertama kalinya mesin es krim ini di ciptakan tentu tidak di peruntukan untuk kaum biasa, mengapa?? Karena harga mesin es krim pada saat itu memang tergolong tinggi. Jadi bisa dibilang memang tidak semua toko / restoran dapat menyajikan menu es krim di karenakan mesin pembuatnya saja sulit di daptkan. Dari cerita singkat di atas, ternyata ada beberapa fakta menarik lagi yang harus anda tahu seputar hidangan ice cream :

1.    Sebutan ice cream berasal dari para kolonis Amerika; berasal dari frase iced cream.
2.    Kedai es krim pertama dibuka di New York City, pada 1776.
3.    Terobosan besar dalam pembuatan es krim menjadi ramuan dasar yang kita kenal sekarang, terjadi ketika ramuan es dicampur dengan garam. Gunanya untuk menurunkan, sekaligus mengontrol temperatur ramuan. Terobosan ini diperkuat dengan ditemukannya freezer yang terbuat dari ember kayu dengan pedal pemutar.
4.    Seorang pembuat permen dari Philadelphia, Augustus Jackson, menemukan resep dan metode pembuatan es krim pada 1832.
5.    Nancy Johnson, wanita asal New England, membuat mesin es krim manual pada 1846. Pada 1848, penemuannya ini kemudian dipatenkan oleh William G. Young dengan nama “Johnson Patent Ice-Cream Freezer”.
6.    Sendok scoop untuk meyendok es krim ke dalam wadah, ditemukan Alfred L. Cralle pada 2 Februari 1897.
7.    Es krim Conelo ditemukan dan populer di dunia sejak 1904.
8.    Orang Amerika paling banyak mengomsumsi es krim, rata-rata setiap orang 15-20 liter per tahun.
9.    Di Amerika es krim merupakan makanan penutup yang paling digemari, apalagi bila ditambahkan dengan biskuit.
10.    Sebanyak 800.000 galon es krim diproduksi oleh orang Amerika setiap tahunnya.
11.    Pada 1812 es krim dikreasikan menjadi aneka citarasa, dan pertama kalinya dihidangkan di Gedung Putih sebagai makanan penutup.
12.    Pada 1812 es krim dikreasikan menjadi aneka citarasa, dan pertama kalinya dihidangkan di Gedung Putih sebagai makanan penutup.
13.    Freezer / Mesin Ice Cream yang lebih modern untuk mengawetkan es krim ditemukan Clarence Vogt pada 1926.
14.    Reuben Mattus mendirikan Haagen Dazs pada 1960. Ia memilih nama itu karena terdengar Denmark.
Oke semoga info ini berguna untuk anda.

More aboutIni Dia Sejarah Es Krim Dari Masa Ke Masa

Cara Bikin Mie Menggunakan Gilingan Mie

Posted by jenggot kambing on Friday, October 6, 2017

Cara Bikin Mie Semakin Mudah Dengan Pencetak Mie

Cara bikin mie kini cepat dan mudah karena adanya peralatan untuk membuat mie seperti mesin mixer dan mesin cetak mie. Anda cukup mencampur bahan-bahan adonan mie menggunakan mixer kemudian menunggunya hingga selesai menjadi adonannya dalam mixer. Aduk bahan pembuat mie tersebut hingga menjadi adonan yang kalis dan mengembang pipihkan sambil diberi terigu. Kemudian cetak adonan tersebut sesuai ukuran yang diinginkan maka akan menjadi mie yang diharapkan.

cara bikin mie

Kemajuan teknologi merubah semua proses pembuatan makanan jadi lebih mudah dan cepat. Seperti halnya dalam membuat mie kini sudah menggunakan mesin mie, harga mesin pembuat mie cukup terjangkau. Karena memang ukurannya yang kecil, namun juga ada mesin mie yang ukurannya besar, soal harga ya sudah pasti mahal. karena ukurannya yang basar dan biasanya digunakan oleh produsen mie yang perlu menghasilkan mie dalam skala besar tiap harinya.

Mesin pencetak mie alias gilingan mie adalah alat yang digunakan untuk mencetak adonan mie hingga menjadi mie. Harga gilingan mie dipasaran memang terjangkau, Siapapun bisa membeli gilingan pencetak mie tersebut. Namun biasanya yang membeli mesin tersebut adalah produsen mie atau pedagang mie pangsit. Mengapa membuat mie sendiri?… karena ingin menciptakan mie yang sehat dan sebagai ciri khas menu mie yang berbeda dari lainya.

Dengan menciptakan mie yang berkualitas tentunya akan menciptakan bahan dasar mie yang dapat menjamin kesehatan tiap orang. Apalagi bila mie yang di buat mengandung serat maka tentunya akan semakin baik untuk kesehatan. Penasaran bagaimana cara membuat mie yang sehat ?…. simak berikut ini:

Bahan Yang Digunakan

  • 1 sendok makan Minyak Goreng
  • 1 sendok teh Garam
  • secukupnya Tepung Terigu untuk taburan
  • 300 gram Tepung Terigu Protein Tinggi
  • 3 buah Telur Ayam


Proses Membuatnya

  • Campur rata tepung dengan 1 sdt garam
  • Masukkan telur dan minyak ke dalam tepung kemudian uleni hingga lembut dan adonan mengkilat
  • Bungkus adonan dengan serbet makan. Biarkan dalam suhu kamar selama 30 menit.
  • Bagi adonan menjadi 4 bagian. Buat adonan menjadi pipih dengan mesin pembuat mie lubang tingkat 1 (paling besar).
  • Tekuk adonan
  • Pipihkan adonan dengan arah bukaan disebelah atas-bawah
  • Lakukan berulang hingga adonan lembut dan rata.
  • Setalah adonan di tingkat 1 halus dan rata, pipihkan adonan berturut-turut pada tingkat ke 2, 3, 4 atau kalau mau lebih tipis lagi hingga tingkat 5.
  • Adonan mie yang sudah dipipihkan dengan mesin mie tingkat ke 5
  • Adonan pipih di letakkan pada serbet makan yang sudah ditaburi tapung terigu. Biarkan adonan pipih ini kering kurleb 30 menit. Saat menunggu kerjakan 3 buah adonan lain seperti langkah sebelumnya.
  • Potong adonan pipih dengan cetakan mie. taburi mie dengan sedikit tepung terigu. Biarkan mie kering selama 30 menit.
  • Didihkan air yang sudah diberi garam. Rebus mie homemade ini selama 3 menit. Mie ini siap di sajikan untuk mie ayam, mie goreng dsb.

Itulah tadi proses pembuatan mie hingga menjadi mie yang siap untuk dikonsumsi. Demikian pembahasanya tentang cara pembuatan mie yang semakin mudah dengan menggunakan peralatan mesin mie dari mulai mixer hingga pencetak mie. Mie yang kenyal, tidak mudah putus serta menyehatkan pasti disukai banyak orang karena kini zamannya hidup sehat. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda.
More aboutCara Bikin Mie Menggunakan Gilingan Mie